Loov energia võib kaduda lapsepõlves halva kohtlemise, vähese tähelepanu, alavääristamise, lapse ja täiskasvanu kroonilise viha või küsimustele mittevastamise tõttu. Ent see võib hääbuda ka täiskasvanueas, kui inimene pöörab liigset tähelepanu teistega samastumisele, võrdselt edukas olemisele.

Uudishimu ja huvi hoidmine üllatumise kaudu

Valmisolek reageerida igale uuele asjale, muutusele.
1. Püüa iga päev millegi üle üllatuda. Ole avatud sellele, mida maailm Sulle jutustab! Vaata autot, kuula sõpru, maitse uusi toite, Küsi, kuidas need erinevad varemnähtust, varemkogetust.
2. Üllata iga päev ise kedagi. Ütle midagi ootamatut, avalda oma arvamust varasemast teisiti, küsi uusi küsimusi, kutsu sõber uude kohta!
3. Kirjuta igal õhtul üles, mis sind päeva jooksul üllatas ja kuidas Sa ise teisi üllatasid. See võib kujuneda lõbusaks ajaviiteks ja muuta Su tegevuse konkreetsemaks.

Paindlikkuse arendamine rõõmu kaudu

1. Hommikul ärgates püstita päeva eesmärgiks kogeda rõõmu. Ära torma kohe voodist välja, vaid alusta päeva aeglaselt. Mõtle läbi, mis on Su jaoks täna oluline, kellega kohtud, mida teed, millisteks uuteks ja rõõmu toovateks asjadeks valmis oled. Mängi oma päev läbi filmina, tunneta selle läbi, et hommik on privileeg, mitte karistus.
2. Tee kõike rõõmu ja naudinguga, leia igas tegevuses head. Püüa leida näiteks hammaste pesemises või tööleminekuski naljakat ja rõõmsat.
3. Lisa tegevustele uusi nüansse. Ühte jõkke ei saa astuda kaks korda. Muuda päevategemised nauditavateks võimalusteks!

Tegevused, hobid

Kui loov energia on ärganud, siis tuleb seda toita. Loovisiksused on laisad. Neil ei ole rohkem energiat kui teistel, kuid nad valivad tegevusi. Võta aega lõdvestumiseks ja puhkuseks. Planeeri päevas, nädalas, aastas aega oma tegevuste inventuuriks. Võta endale aeg, mil Sa ei pea arvestama ühegi ülesande ega otsusega.

Ruumi muutmine
Loovat energiat pärsib elamine kohas, kus Sul ei ole hea. On hea, kui saad valida linnaosa, maja, naabreid. Kui ei, siis pööra kodu sisustamisel tähelepanu oma tunnetele ja reaktsioonidele. Pane oma asjad nii, nagu Sulle parem on – moodi või tavasid arvestamata. Hoia enda läheduses lemmikpildid, -lemmikraamatud ja muud asjad, mis annavad jõudu (kaelaehe, märkmik sõprade telefoninumbritega, kõik, mis meenutab sulle, kes sa oled ja kes on sulle kallid). Auto võib vahel olla rohkemgi kindlus kui kodu. Autos tunned ennast vabamalt, turvalisemalt, jõulisemalt; mõtlemine on konkreetsem, efektiivsem.

Tunnete teadvustamine

Ole tundlik valu, rõõmu, asjade, inimeste suhtes. Ole teadlik oma seisundist, tunnetest. Jälgi oma tundeid iga tegevuse, olemise ajal. Tee märkmeid igal õhtul.

Arenda oma vastandlikke jooni, vastandpoolust endas. Selle läbi avastad oma maailmale teise mõõtme. Sa kahekordistud ja Su maailm kahekordistub. Selleks lase ennast oma sõpradel iseloomustada, leia vastandlikke jooni saadud iseloomustusele, hakka harjutama vastupidist käitumist, vastandrolle. Ole valmis teistega suhtlemisel igal hetkel ümber lülituma oma seisukohalt kaaslase seisukohale. Kasuta oma arusaamade ja käitumisviiside vastandlikke pooli. Kahe silmaga vaatamine annab teise perspektiivi.

Kasulik kirjandus
Heinla, E. Loova mõtlemise harjutused., 2001
Heinla, E. Lapse loova mõtlemise seosed sotsiaalsete ja käitumisteguritega. Doktoritöö, 2002

 Rajaleidja, 2009