По возвращении домой важно найти достаточно времени, чтобы обдумать и проанализировать свои впечатления и опыт. Несмотря на то, изменился ты или нет во время пребывания за границей, у тебя могут возникнуть трудности с поиском собственного места у себя на родине.

Так же, как можно получить культурный шок в незнакомой стране и почувствовать ностальгию по родине, по возвращении домой можно также получить обратный культурный шок, во многом схожий с предыдущим. Могут возникнуть трудности с привыканием к прежней жизни, и человек может начать идеализировать проведенное за границей время.

По возвращении домой ты можешь почувствовать, что стал чужим, непохожим, переполненным эмоциями, которыми не с кем поделиться. Тебе может показаться, что ты чего-то лишился: с одной стороны, ты ощущаешь положительные стороны пребывания за границей, с другой – потерю прежней естественности в родной для тебя среде. Однако положительная сторона обратного культурного шока проявляется в том, что, очевидно, ты чему-то научился за рубежом и при этом не остался равнодушным.

Это обычное явление, с которым многие люди хотя бы однажды сталкиваются в своей жизни.


Культурный шок по возвращении домой сильнее, поскольку его не ожидаешь.

Марге, Бельгия


Важно оптимистично относиться к культурным различиям и помнить о том, что культурный шок является переходным этапом, который большинство людей так или иначе преодолевают, хотя его продолжительность и интенсивность являются индивидуальными.

Для того чтобы правильно понять и извлечь уроки из полученного за рубежом опыта, его необходимо обдумать, проанализировать и изложить на бумаге. Зачастую опыт представляет собой чувства и впечатления, которые тяжело выразить словами. Но при этом следует быть честным по отношению к себе, поскольку затруднения при анализе опыта и его осмыслении могут привести к нежеланию признаваться самому себе и другим в собственной слабости. В описании опыта может помочь упражнение 9, – здесь ты можешь изложить свои мысли, опыт и идеи в письменном виде.


Лишь немногие, сделавшие первые шаги на этом пути и находящиеся теперь в разных уголках мира, способны основательно обсудить причины и последствия происшедшего и происходящего с ними. Люди спешат. Спешат найти новых друзей, семью. Спешат ознакомиться с переплетением улиц своего нового места жительства, чтобы почувствовать себя свободно и спокойно.

Aнна-Мария, в Испании


Рабочий листок: В путевой дневник можно записать все свои мысли по возвращении домой. На рабочем листке можно записать свои положительные и отрицательные мысли, а также проанализировать их. Рабочий листок на эст. яз.