Hingest, meelest ja kehavälistest energiatest on keeruline rääkida esoteerikat appi võtmata. Samas on need asjad, mis toimuvad meiega iga päev.

„Mul sai hing täis,“ ütlevad inimesed, kui otsustavad lõplikult vihastada või millelegi selg pöörata. Mis selle hingega siis ikkagi juhtus ja mida ta täis sai?

Meele arengu kohta öeldakse, et kui vastsündinu meel areneb ja tema vajadused saavad rahuldatud, siis salvestuvad sinna alguses positiivse laenguga täpikesed. Kui vajadusi aga pikka aega ei täideta, siis täitub inimese meel pikapeale „miinus-täppidega” ja ta võib hakata nägema kogu maailma tumedates värvides. Meie meeleolu mõjutab enamasti kõik, mis meiega toimub. Ühe väga ilusa päeva rikkumiseks piisab tavaliselt väga väikesest negatiivsest sündmusest.

Negatiivsel on suurem jõud kui positiivsel, sellepärast räägitakse palju ka õhkkonna kujundamisest, rõõmu hoidmisest ja loomisest. Igapäevaolukordades pole me kaitstud selle eest, et keegi või miski meie tasakaalu kõikuma lööb. Kohtume inimestega, kelle energia on negatiivne, tunneme, et kaotame ebaõigluse tõttu oma jõu, meel väsib, tuju langeb, elu mingid toimetused tunduvad tühja ja mõttetuna. Kust siis saada tuge ja jõudu?

Ühtset vastust siin pole ja samas on ka. Ühine on see, et igaüks saab tuge sellest, millesse tõeliselt usub. Kui usud, et Sind taastab kõige paremini mediteerimine, siis see nii ka on. Kui usud, et Su meeletervise pant on positiivne mõtlemine ja tervislik toit, siis oled õigel teel. Õigel teel oled ka siis, kui otsustad oma negatiivsed tunded ja mõtted enesearengukursustel välja elada, kaunite kunstidega tegelda, eneseabiraamatutest või usust abi otsida. Kuulus Ameerika saavutuspsühholoog edastab oma lihtsa sõnumi: nii nagu sa mõtled, nii su elu kulgebki. Kui mõtled positiivselt, järgneb positiivne, kui negatiivselt, siis see. Mõtetel on jõud!

Paljud eneseabiviisid pole aga tervislikud. Kui elu keeruliseks läheb, siis võidakse üritada ennast aidata ka alkoholi, mõnuainete või liialdustega. See on kahjuks lühiajaline abi, mis viib kergesti sõltuvuseni. Siis on juba kolm probleemi: see, mis enne oli ning lisaks sõltuvus ja ohustatud tervis.

Võime langeda masendusse või kaotada usu elu mõttekusse eriti just siis, kui üks kriis järgneb teisele. Kui elu muutub drastiliselt, võime vajada juba kriisi- või hingeabi. See on äärmiselt inimlik. Kui auto läheb katki, otsime abi remonditöökojast. Miks peaks see katkise hinge puhul teistmoodi olema?

Ühtedeks suuremateks kriisideks peetakse töökohavahetust, uude kohta sisse elamist, töölt vabastamist. Kui Sul on selline olukord, siis ära püüa olla üksi vapper kangelane, vaid otsi abi nõustajatelt või raamatutest, et säiliks adekvaatne enesehinnang ja usk helgesse tulevikku.

Teemakohased lingid
Moreno ja psühhodraama
Teraapia
Hingehoiukeskus


Kasulik kirjandus
Tommy Helsten. Kuidas kohtuda inimesega, 2008.
Teresa Moorey. Psüühiline kaitse, 2007.
David R. Hamilton. Mõte on see, mis loeb: hämmastav tõend meele mõjust mateeria üle, 2007.
Eve A. Wood. Alati leidub abi, alati on lootust, 2007.
Echart Tolle. Siin ja praegu: kohaloleku jõud, 2004.

Rajaleidja, 2009